LIBRERIA TARANTOLA SAS: Scheda prodotto
NUTRIZIONE PER LO SPORT. COME NUTRIRE IL PROPRIO CORPO E MASSIMIZZARE LA PERFORM
di BEAN ANITA
22,00
Stato Editoriale
In commercio
- Titolo: NUTRIZIONE PER LO SPORT. COME NUTRIRE IL PROPRIO CORPO E MASSIMIZZARE LA PERFORM
- Autore: BEAN ANITA
- Editore: ELIKA
- Collana: MANUALI PRATICI SPORTIVI
- Anno: 2019
- ISBN: 9788898574551
- Pagine: 319
- Volumi: 1
Classificazione DEWEY
Classificazione CEE
Dedicata a tutti gli sportivi, questa guida pratica offre validi strumenti e preziosi consigli per raggiungere la massima performance. Ricco di spiegazioni chiare e utili approfondimenti, il libro offre suggerimenti per migliorare le prestazioni sportive grazie a un'alimentazione corretta e completa; i miti da sfatare su alimentazione e fitness, con approfondimenti sugli integratori; tempistiche e metodi per un'alimentazione corretta ed efficace prima e dopo l'allenamento; le migliori strategie per perdere peso e costruire massa muscolare; programmi alimentari adatti ai vari sport.